Derfor kan tandtråd give dig et længere liv

Du ved sikkert, at det er vigtigt at børste tænder – men vidste du, at tandtråd også kan spille en rolle for din levetid? Det lyder måske overraskende, men god mundhygiejne er tæt forbundet med din generelle sundhed.

Mundbakterier og din krop

Din mund er hjem for milliarder af bakterier. Nogle er gavnlige, men andre kan forårsage problemer, hvis de får lov at ophobe sig. Når du ikke bruger tandtråd, bliver der skabt perfekte forhold for bakterier mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Det kan føre til betændelse i tandkødet (gingivitis), som i værste fald kan udvikle sig til parodontitis – en alvorlig tandkødssygdom, der kan skade både tænder og knogler.

Betændelse og hjertekarsygdomme

Problemet stopper ikke i munden. Kronisk betændelse fra tandkødet kan sprede sig til resten af kroppen og øge risikoen for alvorlige sygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og endda demens. Forskning viser, at mennesker med ubehandlet parodontitis har større risiko for blodpropper og forhøjet blodtryk.

Bakterier og Alzheimers

Nyere forskning har fundet bakterien Porphyromonas gingivalis, som forbindes med tandkødssygdomme, i hjernen hos visse mennesker med Alzheimers. Dette tyder på, at bakterier fra munden kan trænge ind i blodbanen og nå hjernen, hvor de potentielt kan bidrage til udviklingen af neurodegenerative sygdomme. Det understøtter teorien om, at kronisk inflammation kan spille en rolle i udviklingen af Alzheimers og andre kognitive lidelser.

Immunforsvar og aldring

Kronisk inflammation i kroppen er en af de største faktorer for aldring og aldersrelaterede sygdomme. Når kroppen konstant kæmper mod betændelse, bliver ressourcer brugt på reparation frem for vedligeholdelse. Det kan påvirke alt fra hudens sundhed til hjernens funktion.

Tandtråd som en lille, men vigtig vane

Den gode nyhed er, at det er let at forebygge disse problemer. Ved at bruge tandtråd dagligt fjerner du madrester og bakterier fra steder, hvor tandbørsten ikke når. Det reducerer risikoen for betændelse i tandkødet og de sygdomme, der følger med.

Så hvis du vil leve længere og sundere, så gør tandtråd til en fast del af din rutine. Det tager kun et minut om dagen, men kan have stor betydning for din generelle sundhed!